RINSING odnosno POLIVANJE, ISPIRANJE

KAKVA JE OVO METODA?

Ovo je jedna od najdelotvornijih adaptogenih metoda. Ima ukrepljujuće dejstvo na zdravlje i tela i duha. Primenjuje se inteznivnim polivanjem većim količinama aromatizovane vode. Na taj način, voda usitnjava kapljice etarskog ulja i omogućava da ulje dođe u dodir sa što većom površinom tela. Svakodnevno jutarnje i večerenje aromaterapijsko polivanje kroz samo nekoliko dana čini da se organizam prekali, otklanjajući osećaj slabosti, i formirajući osećaj bodrosti i zadovoljstva. 

 

KAKO SE PRIPREMA?

U 3-5 litara prohladne vode dodajte 5-10 kapi etarskog ulja. Posudu sa pripremljenom vodom podignite sa ispruženim rukama iznad glave, postarajte se da se maksimalno istegnete i polijte se s vrha pa sve do dole. Za vreme procedure zatvorite oči, nakon toga očistite ih salvetom pre nego ih otvorite. Posle polivanja po želji se možete izbrisati peškirom ili ne.

Preporučujem sledeća ulja za polivanje: ruža, žalfija, neroli, limet, kleka, kajaput, ruzmarin, jela.