RINSING odnosno POLIVANJE, ISPIRANJE

KAKVA JE OVO METODA?

Ovo je jedna od najdelotvornijih adaptogenih metoda. Ima ukrepljujuće dejstvo na zdravlje i tela i duha. Primenjuje se inteznivnim polivanjem većim količinama aromatizovane vode. Na taj način, voda usitnjava kapljice etarskog ulja i omogućava da ulje dođe u dodir sa što većom površinom tela. Svakodnevno jutarnje i večerenje aromaterapijsko polivanje kroz samo nekoliko dana čini da se organizam prekali, otklanjajući osećaj slabosti, i formirajući osećaj bodrosti i zadovoljstva. 

 

KAKO SE PRIPREMA?

U 3-5 litara prohladne vode dodajte 5-10 kapi etarskog ulja. Posudu sa pripremljenom vodom podignite sa ispruženim rukama iznad glave, postarajte se da se maksimalno istegnete i polijte se s vrha pa sve do dole. Za vreme procedure zatvorite oči, nakon toga očistite ih salvetom pre nego ih otvorite. Posle polivanja po želji se možete izbrisati peškirom ili ne.

Preporučujem sledeća ulja za polivanje: ruža, žalfija, neroli, limet, kleka, kajaput, ruzmarin, jela. 

aromaterapijske kupke

KAKVA JE OVO METODA?

Najbolja, silno delotvorna metoda koja daje BRZ POZITIVAN EFEKAT!

Aromatične supstance dolaze u kontakt sa čitavom površinom tela, brzo prolaze kroz kožu, dospevajući u limfotok, i istivremeno deluju na nervni sistem preko čula mirisa, udisanjem.

KAKO SE PRIMENJUJE?

Postoje 2 načina za pripremanje aroma-kupke.

I način KLASIČAN : Rastvorite etarsko ulje u 30-60gr emulgatora (so, soda, med, pena za kupanje, pavlaka, surutka, lecitin, pivo, vino..) i sipajte smesu u vodu. Emulgatori pomažu da se čestice etarskih ulja disperzuju po čitavoj vodi u kupki, što omogućava bolji kontakt sa čitavom površinom kože.

II način ZA LENJIVCE : Dodajete etarsko ulje direktno u vodu. U tom slučaju biće ga najviše na samoj površini vode (etarska ulja se ne rastvaraju u vodi), samim tim se smanjuje površina kože koja je u dodiru sa etarskim uljem. Posle ovakve kupke „za lenjivce“ važno je da lagano ustanete iz vode i da se ne trljate peškirom nakon kupke.

VREME PROCEDURE?

Povećava se postepeno od 5 – 20 minuta.

Kupke sa temperaturom vode od 36-37 C nemaju neželjena dejstva.

Od sada pa sve do kraja

Veliki pozdrav svima, DOBRODOŠLI u Monteko (na rečima)!

Biću vam ovde domaćica i putevoditeljka kroz svet aromaterapije.(ana raicevic)

Ovo je blog za primenu i upotrebu, znanja i neznanja, iskustva i „nemanja pojma“ o  veeliikoom i neistraženom svetu etarskih ulja, mirisa, mešanja, lečenja, zabave i verovatno još mnogo mnogo toga…

Pred nama je neiscrpna tema, praktično jedan novi lifestyle!

Šta sve možete sa etarskim uljima (naravno ako znate i ako ste se savetovali sa aromaterapeutom):

Možete ih piti, mazati, udisati; možete se sa njima kupati, prati zube, čistiti kuću, mirisati ormare i mirisati čitavu kuću…na kraju možete sebe namirisati i čitav svoj život; a najbolja vest je u tome što etarska ulja deluju kao najjači antiseptici u prirodi, i gde god zamirišete etarskim uljima tu je ZDRAVLJE!

Veoma je važno da imate svog AROMATERAPEUTA. On će vas najbolje posavetovati koja etarska ulja da kupite (u svetu ima mnogo prevara u kvalitetu i ceni ulja), kako da ih pravislno koristite (da bi bila efikasna i lekovita etarska ulja moraju biti visokog A terapeustkog kvaliteta), može vam napraviti lični lekoviti parfem (koji je lekoviti i za one oko vas), može vas podučiti kako da mešate mirisne note i otkrijete jedan sasvim novi svet mašte i prirode.

Ovoliko od mene za sada,

za Monteko,

Ana Raicevic, aromaterapeut